Jumat, 22 Desember 2023 – 07:01 WIB
Jus mentimun. Foto: The Juice Chief
jpnn.com, JAKARTA – MENTIMUN merupakan salah satu makanan yang banyak dikonsumsi dan kaya akan berbagai kandungan nutrisi. Mentimun yang sering dimakan sebagai lalapan ini memiliki kandungan air yang cukup banyak. Selain itu, mentimun juga mengandung vitamin serta mineral yang baik untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat mengonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan pencernaan
Salah satu khasiat mengonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh, yakni bisa untuk melancarkan pencernaan. Perlu diketahui, bahwa kandungan serat serta air pada mentimun bisa membantu mencegah sembelit dan melancarkan saluran pencernaan. Selain itu, kandungan serat berupa pektin pada mentimun juga bisa membantu mengatur pergerakan usus serta meningkatkan frekuensi buang air besar.
2. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat mengonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh, yakni bisa menjaga kesehatan jantung.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi mentimun yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
