Menjaga kebersihan gigi dan mulut merupakan salah satu cara mencegah bau mulut. Selain itu, minum teh herbal saat sahur juga bisa membantu mengurangi masalah tersebut.
Dokter yang ahli dalam pengobatan tradisional, Inggrid Tania, menyatakan bahwa ramuan teh herbal tidak hanya membantu mengatasi bau mulut tetapi juga dapat meredakan gangguan lambung.
“Ramuan ini aman untuk penderita penyakit lambung, bahkan dapat membantu meredakan gangguan lambung,” ujar Inggrid Tania yang juga menjabat sebagai Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI).
Berikut adalah resep teh herbal tersebut:
– Satu sendok teh jahe bubuk atau 20 gram jahe segar yang diiris
– Satu sendok teh adas
– Dua butir cengkeh
– Satu kantong teh hijau celup
– Dua sendok teh madu (jika ingin memberi rasa manis)
Cara membuatnya:
Campur semua bahan kecuali madu dalam satu gelas. Tuangkan air mendidih atau air dengan suhu 90 derajat Celsius ke dalam gelas. Tutup gelas dan diamkan selama 15 menit agar zat antimikroba dan antiseptik dapat tercipta. Setelah itu, saring campuran teh dan tambahkan dua sendok teh madu. Aduk hingga rata dan teh siap untuk disajikan.
Komponen jahe, cengkeh, dan adas mengandung senyawa-senyawa yang bersifat antioksidan dan antibakteri sehingga dapat mengontrol bakteri di dalam mulut.
“Adas dan cengkeh mengandung minyak atsiri yang memiliki sifat antibakteri dan antiseptik, serta dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan,” jelas Inggrid Tania.
