Berikut adalah 9 kebiasaan pagi yang dapat membantu menurunkan berat badan:
1. Minum Air Hangat dengan Lemon
2. Sarapan dengan Makanan Sehat dan Bernutrisi
3. Lakukan Olahraga Ringan seperti Jogging atau Senam pagi
4. Minum Kopi Hitam tanpa Gula
5. Jangan Lewatkan Sarapan, Hindari Makanan Tinggi Gula
6. Konsumsi Protein dalam Sarapan
7. Rencanakan Menu Makanan Sehat untuk Hari itu
8. Sediakan Camilan Sehat untuk Hindari Ngemil
9. Atur Waktu Tidur dan Bangun yang Teratur
Dengan mengikuti kebiasaan-kebiasaan ini di pagi hari, kamu dapat membantu menurunkan berat badan dan mencapai tubuh yang lebih ideal.
