Saluran pencernaan anak yang sehat adalah harapan setiap orang tua. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan anak dengan mikrobiota yang baik adalah melalui konsumsi prebiotik.
Kehadiran mikrobiota yang sehat di saluran pencernaan membuat anak memiliki pencernaan lancar, terhindar dari diare, dan juga konstipasi seperti yang dijelaskan oleh dokter spesialis anak konsultan gastrohepatologi Muzal Kadim.
“Dengan mikrobiota yang seimbang, sistem pencernaan anak dapat berfungsi secara optimal, sehingga mereka dapat menghindari masalah pencernaan yang sering mengganggu kesehatan dan kenyamanan sehari-hari,” kata Muzal Kadim.
Salah satu cara efektif untuk mencapai keseimbangan ini adalah dengan memberikan asupan prebiotik yang cukup sesuai dengan rasio yang tepat.
“Prebiotik adalah zat yang tidak dapat dicerna oleh lambung sehingga menjadi makanan utama bagi bakteri baik di usus anak,” katanya dalam 1st Pediatric Gastrohepatology Update Symposium (PEGASUS) yang bertema “Updates on Pediatric Gastrohepatology Management in Daily Practice” di Surabaya, Jawa Timur.
Muzal Kadim menjelaskan bahwa prebiotik berperan dalam mendukung pertumbuhan dan aktivitas mikrobiota usus (bakteri baik).
Manfaat yang didapatkan anak antara lain meningkatkan kesehatan pencernaan, penyerapan nutrisi yang lebih baik, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Prebiotik banyak terdapat dalam makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, kacang-kacangan, serta beberapa jenis sayuran akar seperti umbi-umbian dan wortel.
Selain dari makanan alami, prebiotik juga dapat diperoleh dari susu pertumbuhan yang telah difortifikasi dengan rasio prebiotik yang tepat.
