VIVA – Saat ini, kegiatan mendaki gunung tidak hanya dilakukan oleh para penggiat alam saja. Kegiatan yang membutuhkan kondisi fisik dan perlengkapan yang memadai ini sudah banyak digemari dan dilakukan oleh kalangan pemula, terutama di kalangan remaja.
Sebetulnya, mendaki gunung adalah hal yang sangat menyenangkan dan mengasyikan, terutama jika dilakukan bersama teman-teman dekat. Namun, jika dilihat dari sisi yang berbeda, mendaki gunung memiliki risiko yang sangat fatal apabila dilakukan tanpa persiapan yang memadai, apalagi jika hanya modal nekat. Kondisi cuaca yang tidak menentu di alam seringkali membuat sebagian pendaki kaget dan dapat berdampak langsung pada kondisi fisik mereka saat beraktivitas.
Bagi seorang pemula, berikut ini adalah beberapa tips mendaki gunung yang bisa dijadikan referensi sebelum melakukan olahraga ekstrem sekaligus menyenangkan ini:
Pilih gunung dengan ketinggian di bawah 3000 mdpl
Ketinggian gunung bukanlah jaminan bahwa Anda akan mendapatkan pemandangan yang indah. Untuk pemula, gunung dengan ketinggian di bawah 3000 mdpl dapat menjadi pilihan untuk melatih kondisi fisik serta mental terlebih dahulu. Di Indonesia sendiri, terdapat banyak gunung yang memiliki ketinggian di bawah 3000 mdpl, seperti Gunung Prau dengan ketinggian 2.565 mdpl, Gunung Papandayan dengan ketinggian 2.665 mdpl, dan Gunung Gede dengan ketinggian 2.958 mdpl.
Pastikan mengetahui medan
Sebelum memulai pendakian, penting untuk mengetahui medan yang akan dilalui. Anda dapat meminta peta jalur pendakian dari petugas di posko atau menyiapkannya sebelum berangkat. Dengan memegang peta pendakian, Anda akan sedikit terbantu dengan petunjuk arah tersebut.
Siapkan peralatan yang memadai
Selain memilih medan yang tidak terlalu sulit dan mengetahui medan, persiapkan juga peralatan pendakian yang memadai. Beberapa perlengkapan pribadi yang wajib dimiliki meliputi carrier atau tas gunung, perlengkapan makanan dan minuman, sepatu gunung, sleeping bag atau kantong tidur, dan trekking pole atau tongkat pendaki.
Dengan mempersiapkan diri dan peralatan dengan baik, Anda dapat menikmati pengalaman mendaki gunung dengan lebih nyaman dan aman. Selamat mencoba!
