Menurut psikolog klinis, Nirmala Ika, membuat resolusi yang realistis sangat penting. Ika menekankan bahwa resolusi yang terlalu ambisius tanpa memperhatikan realitas dapat menyebabkan frustrasi dan tekanan mental. Ketika menetapkan resolusi, penting untuk mempertimbangkan kondisi yang ada dan menetapkan target yang terukur dan relevan dengan kebutuhan.
Ika memberikan saran saat membuat resolusi, pertama adalah membuat skala prioritas untuk resolusi. Prioritaskan resolusi berdasarkan urgensi dan relevansinya dengan kebutuhan pribadi. Resolusi yang terukur dan realistis adalah kunci utama keberhasilan. Seperti dalam rencana kerja perusahaan, resolusi sebaiknya memiliki tujuan yang jelas, langkah-langkah terukur, dan dapat dievaluasi.
Selain itu, penting untuk mereview pencapaian tahun sebelumnya agar dapat mengurangi stres yang mungkin timbul akibat resolusi. Melihat kembali pencapaian di tahun sebelumnya dapat membantu kita menyadari bahwa sudah melakukan banyak hal yang signifikan. Hal ini juga dapat memberikan motivasi dan kepercayaan diri dalam menetapkan resolusi baru.
