“Rahasia awet muda dan panjang umur: Manfaat Sering Hangout”

Menurut para pakar penuaan, berinteraksi dengan teman dan keluar bersosialisasi dapat membantu seseorang memperpanjang umur. Namun, kesepian juga dapat berdampak negatif seperti merokok. Profesor Sarah Harper, seorang ahli gerontologi dari University of Oxford, menjelaskan bahwa bertemu dengan orang lain secara teratur dapat melambatkan proses penuaan, sementara kesepian dapat memberikan dampak buruk pada tubuh. Profesor Harper menyarankan agar kita melatih sel tubuh dengan berinteraksi secara aktif dengan orang lain, sehingga tubuh menjadi lebih tahan terhadap proses penuaan dan umur panjang. Belum lama ini, sebuah penelitian menyatakan bahwa 60 persen proses penuaan dapat dikontrol melalui gaya hidup. Profesor Harper menekankan pentingnya melakukan aktivitas kesehatan seperti pola makan sehat, olahraga, dan interaksi sosial untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Kesepian telah diakui sebagai ancaman kesehatan global oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dengan dampaknya yang setara dengan merokok 15 batang sehari menurut ahli bedah umum AS. Penelitian lebih lanjut tentang hubungan antara kesepian, interaksi sosial, dan penuaan diharapkan dapat memberikan wawasan yang berharga untuk kesehatan kita di masa depan.