Friday, February 7, 2025
HomeKesehatan"Durian: Kandungan Tinggi Kolesterol Perlu Diwaspadai"

“Durian: Kandungan Tinggi Kolesterol Perlu Diwaspadai”

Tentang Buah-Buahan yang Cocok Untuk Orang dengan Kolesterol Tinggi

Berbicara tentang buah-buahan, Tria menekankan bahwa ada banyak pilihan buah yang dapat dinikmati selain durian. Indonesia sendiri dikenal sebagai negara yang kaya akan aneka buah-buahan yang hampir tak terbatas. Bagi orang dengan kolesterol tinggi, disarankan untuk memilih buah-buahan yang kaya serat dan air, seperti semangka, melon, atau jeruk.

Namun, bagi orang yang sudah lanjut usia dan memiliki masalah kolesterol tinggi, ada hal lain yang perlu diperhatikan. Orang lanjut usia cenderung lebih sensitif terhadap rasa asam, sehingga sebaiknya tidak mengonsumsi buah-buahan yang terlalu asam. Keasaman buah harus dijaga agar tidak mempengaruhi kesehatan mereka secara negatif.

Tetaplah memperhatikan asupan buah-buahan yang dikonsumsi, terutama untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu seperti kolesterol tinggi. Pedoman sederhana ini akan membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh Anda, tanpa harus melewatkan kenikmatan buah-buahan yang bermanfaat bagi tubuh.

ARTIKEL TERKAIT

paling populer