Mitos yang beredar selama ini mengenai mandi malam yang dapat menyebabkan rematik sebenarnya tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Rematik adalah kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel normal. Penyebab utama rematik bukanlah mandi di malam hari, melainkan gangguan pada sistem kekebalan tubuh itu sendiri.
Gejala rematik umumnya meliputi nyeri dan kekakuan sendi, kelelahan, sensasi terbakar pada mata, bisul pada kaki, penurunan nafsu makan, kesemutan pada kaki, demam, serta bengkak pada sendi. Untuk mencegah rematik, disarankan menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, mengelola stres dengan bijak, menghindari merokok, dan mengonsumsi makanan sehat.
Bagi penderita rematik, mandi malam dengan air dingin dapat memperburuk gejala yang ada. Sebaiknya, mereka disarankan untuk mandi dengan air hangat agar lebih nyaman. Jika mengalami gejala rematik yang berkepanjangan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat._INFOTAMBAHAN_
Perlu diingat bahwa mandi malam tidak menyebabkan rematik, karena itu sebaiknya kita tidak terlalu khawatir akan mitos tersebut. Yang terpenting adalah menjaga gaya hidup sehat dan berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala yang mencurigakan.
