Self-love adalah cara yang penting untuk memahami dan menerima diri kita apa adanya. Ini merupakan bentuk apresiasi, ketertarikan, penghargaan, dan penerimaan positif terhadap diri sendiri. Dengan memiliki self-love yang kuat, seseorang dapat membangun kepercayaan diri, meningkatkan kualitas hidup, dan mencapai keseimbangan serta kebahagiaan.
Self-love bukanlah tentang egoisme atau narsisme, melainkan tentang memperlakukan diri dengan kelembutan dan kasih sayang. Hal ini berbeda dengan narsisme yang terlalu fokus pada diri sendiri tanpa memperhatikan kebutuhan orang lain. Menerapkan self-love memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan kepercayaan diri, mengurangi risiko masalah mental, memperbaiki hubungan sosial, mendorong gaya hidup sehat, dan meningkatkan kebahagiaan.
Ada beberapa cara sederhana untuk menerapkan self-love dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, luangkan waktu untuk berolahraga, konsumsi makanan bergizi, belajar menetapkan batasan, melakukan aktivitas yang Anda nikmati, dan hentikan kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. Dengan memulai langkah-langkah kecil ini, Anda dapat membangun self-love yang kuat dan meraih kehidupan yang lebih bahagia serta bermakna.
