Ginjal adalah organ vital yang bekerja tanpa henti untuk menyaring limbah dari darah, menjaga keseimbangan cairan, dan mengontrol tekanan darah. Sayangnya, kesadaran akan pentingnya kesehatan ginjal seringkali muncul setelah terjadi masalah. Dengan mengenali ciri-ciri ginjal yang sehat, kita bisa lebih waspada dan menjaga fungsinya sejak dini.
Dokter spesialis penyakit dalam, Anindia Larasati, menjelaskan bahwa salah satu cara mudah untuk mengetahui ciri ginjal sehat adalah melalui warna urine saat buang air kecil. “Ginjal yang sehat dapat dievaluasi dari warna urin kita. Urine yang dihasilkan oleh ginjal yang berfungsi dengan baik biasanya berwarna kuning jernih, tidak keruh, dan tidak berbusa,” kata Anindia dalam sebuah telewicara daring.
Lebih lanjut, Anindia menekankan perlunya pemeriksaan laboratorium seperti ureum dan kreatinin untuk menilai kesehatan ginjal secara lebih mendalam. Hasil pemeriksaan ini dapat membantu mengetahui fungsi ginjal melalui parameter laju filtrasi glomerulus (eGFR). Ginjal yang sehat umumnya memiliki eGFR di atas 90. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang ciri-ciri ginjal sehat dan pemeriksaan yang teratur, kita dapat menjaga kesehatan ginjal kita dengan lebih baik.
