Bahaya Mandi Tengah Malam: Dampaknya pada Kesehatan

Mandi di tengah malam sering menjadi pilihan bagi orang dengan jadwal padat atau mencari kesegaran sebelum tidur. Suasana yang tenang dan udara yang sejuk membuat aktivitas ini nyaman dan menyegarkan. Namun, kebiasaan ini menimbulkan pertanyaan terkait dampak kesehatan. Banyak orang percaya mandi larut memberikan efek tertentu pada tubuh, tetapi beberapa merasa kurang nyaman setelahnya. Meskipun menyegarkan, penting untuk memahami apakah kebiasaan ini aman secara rutin. Ada beberapa risiko yang perlu diperhatikan, seperti otot kaku, gejala rematik yang memburuk, risiko flu, kejang pada penderita epilepsi, dan hipotermia. Disarankan untuk mandi pada waktu yang lebih aman, seperti pagi atau sore hari, dan memastikan suhu air dan kondisi kamar mandi aman untuk mengurangi risiko.

Source link