Selama perayaan Idul Fitri di Indonesia, mudik menjadi tradisi penting bagi jutaan umat Muslim yang merayakan. Namun, perjalanan panjang ini sering kali menimbulkan masalah seperti mabuk perjalanan, yang dapat mengganggu kenyamanan selama perjalanan. Untuk menghindari hal tersebut, ada beberapa tips yang dapat diikuti.
Pertama, pemilihan tempat duduk yang minim guncangan sangat penting. Untuk mobil, duduk di kursi penumpang depan dapat membantu mengurangi efek guncangan. Sementara itu, untuk pesawat, duduk di tempat sejajar dengan sayap lebih stabil dan lebih nyaman.
Kedua, menghirup udara segar juga penting. Buka jendela atau arahkan pendingin udara langsung ke wajah untuk meningkatkan sirkulasi udara dan mengurangi rasa mual. Selain itu, pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air putih, jus, atau susu.
Mengonsumsi jahe atau menghirup minyak peppermint juga bisa membantu meredakan mabuk perjalanan secara alami. Teknik akupresur di pergelangan tangan juga dapat meredakan mual. Kurangi penggunaan gadget dan hindari membaca buku saat perjalanan karena hal tersebut bisa memicu mabuk perjalanan.
Terakhir, jika cara alami belum efektif, mengonsumsi obat mabuk perjalanan bisa menjadi solusi. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut. Dengan menerapkan tips ini, perjalanan mudik bisa menjadi lebih nyaman dan menyenangkan. Semoga tips ini bermanfaat dan selamat mudik!
