4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan

Jagung, makanan serba guna yang populer di berbagai hidangan manis dan gurih, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama dalam menjaga berat badan. Meskipun terdapat kontroversi seputar bahan tambahan jagung yang tinggi kalori dan indeks glikemiknya, jagung murni dalam bentuk alami dapat menjadi tambahan yang baik untuk diet penurunan berat badan. Jagung rendah kalori dan bisa membantu dalam program penurunan berat badan jika dikonsumsi dengan bijak. Namun, bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi jagung. Oleh karena itu, jagung dapat menjadi pilihan yang sehat dan bernutrisi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Source link