Christina Aguilera, penyanyi asal Amerika Serikat, tetap memiliki tubuh langsing meskipun sudah berusia 44 tahun. Penampilannya yang langsing terlihat jelas melalui berbagai foto dan video yang ia bagikan di akun Instagram pribadinya. Seperti kebanyakan orang, Christina mengalami perubahan berat badan yang turun dan naik, terutama setelah melahirkan dua anaknya.
Pada tahun 2010, Christina mengalami kenaikan berat badan setelah bercerai dari Jordan Bratman. Namun, pada tahun 2013, Christina berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 18 kg dengan mengikuti diet sehat dan seimbang serta program olahraga yang rutin. Ia membatasi asupan kalori harian sekitar 1600 kalori dengan mengikuti Rainbow Diet, pola makan yang mengandalkan banyak buah-buahan dan sayuran berwarna cerah setiap harinya.
Dengan Diet Rainbow, Christina mengonsumsi makanan berdasarkan warna tertentu setiap hari, seperti merah, kuning, oranye, hijau, dan putih. Misalnya, saat mengonsumsi makanan berwarna oranye, ia memilih buah-buahan dan sayuran seperti wortel, ubi jalar, dan labu. Sedangkan saat fokus pada makanan berwarna hijau, Christina mengonsumsi brokoli, kubis, kangkung, bayam, dan kubis brussel.
Dengan komitmen pada diet dan olahraga yang tepat, Christina Aguilera berhasil menunjukkan bahwa tubuh langsing dan sehat dapat dicapai di usia 40-an. Tidak hanya itu, pola makan sehat dan seimbang juga mendukung penurunan berat badan secara efektif.
