Kanker, atau neoplasma ganas, merupakan penyakit yang ditandai oleh pertumbuhan sel abnormal yang berkembang tanpa terkendali dan dapat menyebar dengan cepat. Salah satu kunci utama untuk mengurangi risiko kanker adalah dengan deteksi dini dan menerapkan gaya hidup sehat yang dapat menekan pertumbuhan sel kanker. Untuk mencegah kanker, penting untuk memperhatikan pola makan dengan menghindari makanan tidak sehat dan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran. Berat badan yang sehat juga penting karena kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko kanker. Penggunaan sunscreen untuk melindungi kulit dari sinar UV dan berhenti merokok juga merupakan langkah penting dalam pencegahan kanker. Selain itu, rutin berolahraga juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, diharapkan risiko terkena kanker bisa diminimalkan.
5 Gaya Hidup untuk Turunkan Risiko Kanker
ARTIKEL TERKAIT
