Gaya hidup yang sibuk di kota besar tidak hanya memberikan dampak fisik pada perempuan, tetapi juga mempengaruhi keseimbangan mental mereka. Pekerjaan yang melelahkan, stres, dan pola makan yang kurang sehat dapat membuat tubuh perempuan urban kehilangan keselarasan alaminya. Program Body Posture Detox Massage & Pilates mengajak perempuan untuk mendengarkan kembali tubuh mereka. Di tengah tekanan dan tuntutan modern, merawat diri bukanlah hal yang mewah, melainkan kebutuhan penting untuk hidup bahagia dan sehat.
Menurut lifestyle & wellness coach Lisa Zen Purba, kehidupan modern memberikan dampak besar pada tubuh wanita, seperti bahu yang membungkuk akibat bekerja di depan komputer dan masalah pencernaan karena stres dan makanan olahan. Program Body Posture Detox tidak hanya bertujuan untuk mengatasi pegal atau memperbaiki postur, tetapi juga mewujudkan filosofi keseimbangan fisik, emosi, dan internal. Program ini terdiri dari tiga elemen utama, yaitu Pijat Detoks Limfatik Khusus, Pilates Flow & Stretch, dan Perencanaan Nutrisi Seimbang. Pijat detoks limfatik khusus bertujuan untuk membantu proses pembuangan racun, mengurangi inflamasi, serta meningkatkan sirkulasi dan daya tahan tubuh. Sementara Pilates Flow & Stretch adalah latihan gerak yang lembut namun terstruktur untuk memperkuat otot inti, memperbaiki postur, dan meningkatkan peredaran darah. Perencanaan nutrisi seimbang menjadi panduan anti-inflamasi untuk mendukung detoks alami tubuh melalui pola makan yang sehat dan penuh perhatian. Suburl: Liputan6.
Pilates dan Pijat Limfatik: Solusi Hempas Stres dan Jaga Keseimbangan
