Menkes Budi Mengakui Kelebihan Berat Badan 74 Kg: Tips Mengatasi Overweight

Indeks Massa Tubuh (BMI) memiliki korelasi yang sangat tinggi dengan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes, demikian diungkapkan oleh Menteri Kesehatan. Kedua kondisi ini merupakan faktor utama penyebab stroke dan risiko terjatuh yang serius, terutama pada usia lanjut. BMI merupakan indikator yang digunakan untuk menilai apakah seseorang memiliki berat badan ideal dibandingkan dengan tinggi badannya. Rumus perhitungan BMI adalah Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m))². Nilai normal BMI berada di kisaran 18,5 – 24,9. Jika seseorang memiliki BMI di atas rentang ini, maka dapat tergolong kelebihan berat badan atau obesitas, meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, stroke, dan penyakit jantung. Menjaga berat badan ideal dengan mengontrol BMI dapat membantu mengurangi risiko terkena berbagai penyakit yang mematikan.

Source link