Pahami Hipertensi: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis di mana tekanan darah seseorang tetap tinggi secara konsisten. Hal ini meningkatkan risiko penyakit serius seperti penyakit jantung dan stroke. Menurut WHO, seseorang dianggap menderita hipertensi jika tekanan darahnya di atas 140/90 mmHg. Gejala hipertensi seringkali tidak terlihat, tetapi pada kasus yang lebih parah, gejala seperti sakit kepala, nyeri dada, dan kebingungan mungkin muncul. Hipertensi dapat dibagi menjadi dua jenis: primer dan sekunder. Pengobatan hipertensi melibatkan perubahan gaya hidup dan pengobatan medis. Pencegahan termasuk diet sehat, olahraga rutin, dan mengurangi konsumsi garam. Mencegah hipertensi lebih baik daripada mengobatinya, dengan langkah-langkah seperti diet rendah garam, menjaga berat badan yang sehat, dan berhenti merokok. Selalu penting untuk menjalani pemeriksaan tekanan darah secara teratur.

Source link