Cara Mengenali Tanda-tanda Rambut Alami Penuaan

Untuk menjaga kesehatan rambut agar tetap sehat dan berkilau, ada beberapa langkah yang bisa diambil. Pertama, pastikan untuk mengonsumsi nutrisi yang penting untuk kesehatan rambut, seperti makanan tinggi protein, vitamin C, B5, dan suplemen zinc. Protein dapat ditemukan dalam daging ayam, daging sapi, telur, dan ikan. Selain itu, hindari menyisir rambut dalam keadaan basah karena dapat membuat rambut menjadi rapuh. Disarankan oleh ahli kesehatan agar untuk menyisir atau mengikat rambut saat kering. Dengan melakukan langkah tersebut, rambut dapat tetap sehat, berkilau, dan terlihat muda.

Source link