Asam pada makanan dan minuman dapat menyebabkan kerusakan pada enamel gigi seperti obat kumur asam. Menurut dr. Katz, beberapa makanan dan minuman yang paling buruk bagi kesehatan gigi termasuk buah sitrus, jus, tomat, nanas, cuka, minuman bersoda, minuman olahraga tertentu, dan saus salad berbahan dasar cuka. Sebuah studi yang diterbitkan di BMC Oral Health telah mengonfirmasi bahwa minuman asam memang memiliki efek pengikisan pada gigi. Meskipun demikian, tidak semua makanan dan minuman asam harus dihindari karena beberapa di antaranya juga memiliki manfaat kesehatan. Untuk mengurangi dampak negatifnya, dr. Katz menyarankan untuk minum air putih setelah mengonsumsi makanan dan minuman asam. Kebiasaan ini tidak hanya bisa membantu mengurangi pengikisan enamel gigi, tetapi juga mengurangi noda yang disebabkan oleh makanan dan minuman berwarna seperti blueberry, teh hitam, dan anggur merah.
Gigi Kuning? Ini 5 Kebiasaan yang Bikin Senyum Kurang Cerah
