Daun katuk kaya manfaat bagi ibu menyusui karena kandungan nutrisinya yang lengkap. Selain membantu meningkatkan produksi ASI secara alami, daun katuk juga mengandung senyawa berperan penting dalam menjaga kualitas dan kuantitas ASI. Dari hasil riset dan sumber tepercaya, terdapat delapan manfaat utama dari daun katuk untuk ibu menyusui yang tidak boleh dilewatkan. Mulai dari memperbanyak produksi ASI, meningkatkan kualitas ASI, hingga menjaga daya tahan tubuh dan mencegah anemia.
Kandungan antioksidan dalam daun katuk juga membantu ibu menyusui tetap sehat dan mengurangi stres, sehingga produksi ASI tetap lancar. Selain itu, zat besi dalam daun katuk membantu mencegah anemia yang sering dialami ibu pasca-melahirkan. Fosfor, kalsium, dan protein dalam daun katuk juga mendukung kesehatan tulang, penting terutama untuk ibu menyusui agar terhindar dari risiko osteoporosis.
Namun, konsumsi daun katuk harus disertai dengan pola hidup sehat dan pendampingan dari tenaga medis atau konsultan laktasi. Penting juga untuk berhati-hati dalam mengonsumsi ekstrak atau suplemen daun katuk, terutama bagi ibu dengan gangguan fungsi hati. Dengan konsumsi yang bijak dan pendampingan yang tepat, daun katuk dapat memberikan manfaat optimal bagi ibu menyusui, membantu dalam pemulihan pascapersalinan dan dukungan terhadap kesehatan fisik.
Sumber: https://www.antaranews.com/berita/5056261/tak-hanya-tingkatkan-asi-ini-8-manfaat-daun-katuk-untuk-ibu-menyusui
