Makanan olahan, seperti kentang goreng dan hot dog, dapat menjadi musuh kulit karena dapat memicu produksi AGEs yang menyebabkan peradangan. Menurut Dr. Kseniya Kobets, dokter kulit bersertifikat, makanan olahan memiliki sedikit vitamin, nutrisi, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit. Nutrisi ini membantu memperbaiki luka, membangun kolagen, menjaga sistem kekebalan tubuh, serta menjaga kulit tetap terhidrasi.
Alkohol juga dapat berdampak negatif pada kulit. Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan penuaan pada wajah, seperti garis-garis halus, kantung mata, hilangnya volume wajah, dan pembuluh darah yang terlihat di pipi. Meskipun ada penelitian yang menunjukkan keterkaitan ini, namun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memverifikasinya. Selain itu, konsumsi alkohol juga dapat meningkatkan risiko kanker, sehingga sebaiknya dihindari atau diminimalkan.
Dengan memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi seperti makanan olahan dan alkohol, kita dapat merawat kulit dengan lebih baik dan mencegah penuaan dini. Menerapkan kebiasaan makan sehat dan hidup sehat secara keseluruhan juga akan berdampak positif pada kesehatan kulit kita.
