Obesitas adalah suatu kondisi ketika indeks massa tubuh seseorang di atas 25, menurut dokter spesialis gizi klinik Diana Suganda. Untuk mengetahui indeks massa tubuh, kita perlu menghitung berat badan dalam kilogram dibagi tinggi badan dalam meter (kg/m2). Jika hasilnya di atas 25, maka termasuk dalam kategori obesitas WHO Asia Pasifik.
Diana menekankan pentingnya mengetahui status gizi seseorang untuk memudahkan penanganan jika memang terjadi obesitas. Jika hasilnya menunjukkan obesitas, langkah penurunan berat badan perlu segera diambil. Ia juga menegaskan bahwa tidak boleh menunggu terlalu lama untuk mengubah pola hidup yang tidak sehat.
Meskipun ada yang merasa baik-baik saja dengan tubuh gemuk atau obesitas, Diana mengingatkan bahwa hal tersebut bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Tensi yang naik, masalah menstruasi, sakit pada bagian tertentu tubuh, semuanya adalah sinyal dari tubuh bahwa perubahan segera diperlukan. Menanggapi kondisi ini, Diana menyampaikan pesannya agar tidak mengabaikan tanda-tanda yang diberikan oleh tubuh kita.
