Memulai hari dengan minum segelas air hangat atau air dingin bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Baik air hangat maupun air dingin memiliki keunggulan masing-masing. Air hangat dapat membantu melancarkan pencernaan, meredakan hidung tersumbat, membantu detoksifikasi tubuh, dan meningkatkan mood. Sementara air dingin memberikan efek segar yang cepat, membantu pembakaran kalori, menghidrasi tubuh setelah berolahraga, dan meningkatkan performa saat berolahraga. Keduanya memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, dan pemilihan antara air hangat atau air dingin dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh dan situasi. Yang terpenting, pastikan kebutuhan cairan harian terpenuhi agar tubuh tetap terhidrasi dan organ berfungsi optimal. Jadi, apakah Anda lebih suka minum air hangat atau air dingin dalam memulai hari Anda?
Manfaat Minum Air Hangat vs Air Dingin: Pilih yang Terbaik!
ARTIKEL TERKAIT
