Kulit sangat rentan terhadap debu, kuman, dan bakteri saat beraktivitas. Oleh karena itu, penting untuk membersihkan kulit dengan mandi dan mencuci muka setelah bepergian atau berolahraga. Makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti nasi dan makanan manis, dapat meningkatkan risiko jerawat karena memperbesar kelenjar minyak. Olahraga bisa membantu mencegah jerawat dengan mengeluarkan racun melalui keringat dan meningkatkan detak jantung dan aliran darah.
Jamu Brotowali, dikenal sebagai ‘jamu pahitan’, merupakan cara alami untuk mengatasi bruntusan. Bahan jamu ini terbuat dari daun sambiloto dan brotowali yang membantu meredakan gatal-gatal, pegal-pegal, dan mencegah diabetes. Selain itu, jamu ini juga dapat membantu menghilangkan jerawat dan bruntusan di wajah. Cara alami lainnya untuk mengatasi bruntusan termasuk rutin membersihkan wajah, menggunakan masker madu, eksfoliasi dengan lembut, kompres dengan air hangat, lidah buaya (Aloe Vera), memperhatikan pola makan, dan menghindari menggaruk atau memencet bruntusan. Tetapi, penting untuk diingat bahwa menggaruk atau memencet bruntusan dapat menyebabkan iritasi, peradangan, atau bekas noda. Biarkan kulit sembuh secara alami agar proses regenerasi berjalan optimal.
