Susu kambing adalah alternatif sehat yang memiliki berbagai manfaat kesehatan penting, tidak kalah dengan susu sapi yang sering dikonsumsi. Kandungan nutrisi dalam susu kambing, seperti protein, vitamin, kalium, dan mineral, membantu menjaga kesehatan tulang, sistem pencernaan, kekebalan tubuh, dan kesehatan jantung. Dengan kandungan kalsium yang tinggi, susu kambing dapat mendukung kepadatan tulang dan gigi, mengurangi risiko osteoporosis, dan mencegah kerusakan gigi. Selain itu, prebiotik dalam susu kambing membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan mencegah masalah pencernaan. Konsumsi susu kambing juga dapat membantu menjaga berat badan ideal, merangsang produksi ASI pada ibu menyusui, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menjaga kesehatan jantung. Dengan beragam manfaat kesehatan yang dimilikinya, susu kambing layak dipertimbangkan sebagai bagian dari menu harian untuk mendukung gaya hidup sehat.
Pilihan Sehat: Susu Kambing sebagai Alternatif Susu Sapi
ARTIKEL TERKAIT
