Saat ini, Widyawati mengingatkan masyarakat pentingnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan menjalani gaya hidup yang bersih dan sehat. Salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah dengan rajin mencuci tangan, menjaga pola istirahat yang cukup, dan mengonsumsi makanan bergizi. Selain itu, vaksinasi influenza juga disarankan terutama bagi kelompok rentan seperti lansia, ibu hamil, dan orang dengan penyakit penyerta.
Menurut Widyawati, vaksin influenza masih efektif dalam mencegah penyakit yang parah, rawat inap, dan kematian. Jika seseorang merasa sakit, disarankan untuk tetap di rumah, beristirahat dengan cukup, mengonsumsi obat antivirus sesuai petunjuk dokter, serta menerapkan etika batuk dan menggunakan masker. Jika gejala yang dialami semakin memburuk setelah tiga hari, seperti demam tinggi menetap atau kesulitan bernapas, segera periksakan diri ke fasyankes atau fasilitas layanan kesehatan terdekat.
Semua langkah ini penting untuk menjaga kesehatan individu dan mencegah penyebaran penyakit, jadi mari berkomitmen untuk saling menjaga dan berbuat yang terbaik untuk kesehatan kita dan orang lain.
