Berita: Menggali Lebih Dalam Mengenai Tahapan Emosi Pasca Kecelakaan
Setiap orang yang mengalami kecelakaan akan merasakan dampak psikologis yang kompleks. Psikolog klinis Jovita Maria Ferliana memberikan gambaran tentang tahapan respons emosional yang mungkin terjadi setelah kejadian tragis tersebut.
Syok dan Ketakutan
Menurut Jovita, reaksi pertama yang umum adalah mengalami syok. Hal ini sering kali ditandai dengan perasaan kaget dan sulit menerima kenyataan. Kemudian, setelah informasi terproses, rasa takut dan kecemasan muncul.
Pada tahap ini, kekhawatiran berlebihan, ketidakamanan, dan pikiran negatif tentang kemungkinan buruk menjadi hal yang umum dirasakan. Respons emosional yang kuat seperti sedih, marah, gelisah, atau kesulitan tidur juga sering muncul.
Pencarian Makna dan Adaptasi
Setelah melewati fase-fase sebelumnya, individu yang mengalami kecelakaan akan mulai mencari makna dari kejadian tersebut. Pertanyaan-pertanyaan tentang mengapa hal itu bisa terjadi dan mencoba memahami situasi menjadi hal yang lazim dilakukan.
Terakhir, tahapan adaptasi atau pemulihan dimulai. Pada fase ini, emosi menjadi lebih stabil, rasa aman secara perlahan pulih kembali, dan rutinitas harian mulai kembali normal. Pikiran juga tidak lagi terus-menerus terfokus pada kejadian traumatis tersebut.
Dengan memahami berbagai tahapan respons emosional setelah kecelakaan, diharapkan individu dan orang-orang di sekitarnya dapat memberikan dukungan yang tepat untuk proses pemulihan yang optimal.
