Psikolog Menganjurkan Ibu untuk Tetap Memberikan ASI pada Bayi Meski Mengalami Baby Blues

Menurut psikolog klinis anak dan remaja dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia, Vera Itabiliana S.Psi, M.Psi, para ibu tetap harus memberikan ASI eksklusif pada anak meski tengah mengalami sindrom baby blues. Baby blues merupakan kondisi mental umum yang dialami oleh hampir 80 persen perempuan yang baru melahirkan. Gejala baby blues bisa muncul selama satu sampai lima hari setelah persalinan dan dapat mereda dalam 10 hari. Meski merasakan perasaan sedih, marah, cemas, dan lelah, para ibu tidak perlu merasa belum siap menjadi ibu atau membangun keluarga. Ibu yang mengalami baby blues masih bisa menjalankan aktivitas sehari-hari seperti memberikan ASI eksklusif dan merawat bayi dengan baik. Untuk mencegah kondisi baby blues semakin parah, ibu disarankan untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi secara teratur agar energi dan kesejahteraan ibu terjaga, misalnya dengan banyak minum air putih atau susu yang mengandung tinggi kalsium.

Source link