Liputan6.com, Jakarta – Kamu pasti pernah atau bahkan sering merasa ingin BAB setelah makan. Kondisi ini membuat kamu jadi bertanya-tanya, apakah ini hal yang normal?
Habis Makan Selalu BAB Apakah Normal?
Jawabannya adalah ya! BAB setelah makan adalah hal yang normal. Fenomena ini terjadi berkat refleks gastrokolik, reaksi alami tubuh saat makanan masuk ke perut. Refleks ini terjadi karena otot, saraf, dan hormon pencernaan bekerja sama untuk menggerakkan makanan melalui saluran pencernaan.
Menurut Medical News Today, makanan sebenarnya memerlukan waktu 1-2 hari untuk sepenuhnya diproses dalam saluran pencernaan kita. Jadi, jika kamu merasa perlu BAB setelah makan, kemungkinan besar makanan yang keluar adalah dari hari sebelumnya atau sebelumnya lagi.
Dokter spesialis pengobatan keluarga dan gastroenterologi, sekaligus peninjau medis terpercaya di Healthline, Cynthia Taylor Chavoustie, menjelaskan hal serupa. Berdasarkan studi tahun 2014, proses makanan untuk melewati sistem pencernaan bisa memakan waktu antara 10 hingga 73 jam.
Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata waktu pencernaan adalah sekitar 28,7 jam. Faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, dan indeks massa tubuh juga memengaruhi proses ini.
Jadi, kamu rutin buang air besar setelah setiap makan dan tinja tampak normal, biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, jika kamu habis makan BAB dan dibarengi gejala lain seperti nyeri atau diare, bisa jadi itu tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
