Tempe rebus memang menjadi pilihan yang sempurna bagi Anda yang sedang menjalani program pola makan sehat atau diet. Mengandung protein nabati yang tinggi, tempe rebus tidak hanya membantu menjaga massa otot tetapi juga memberikan rasa kenyang yang lebih lama, ideal untuk membantu menurunkan berat badan. Berbeda dengan tempe goreng yang cenderung tinggi lemak karena proses penggorengan, tempe rebus tetap mempertahankan nutrisi tanpa tambahan minyak berlebih. Untuk Anda yang ingin mencoba resep masakan tempe rebus rendah kalori, berikut bahan-bahan yang diperlukan: papan tempe, air, daun salam, serai, bawang putih, garam, lada bubuk, dan kaldu jamur (opsional). Caranya pun cukup sederhana, dengan merebus tempe dalam panci bersama bumbu-bumbu hingga empuk dan bumbu meresap. Anda bisa menikmati tempe rebus dengan sambal kecap, sayuran segar, atau sebagai lauk pendamping dengan nasi merah atau quinoa untuk menu diet yang lebih seimbang. Dengan manfaatnya yang rendah kalori, kaya protein nabati, dan menjaga rasa kenyang lebih lama, tempe rebus menjadi pilihan yang lezat dan bergizi untuk mewujudkan gaya hidup sehat Anda.
Resep Tempe Rebus Rendah Kalori: Menu Diet Terbaik
