Mitos kesehatan sering kali diterima secara turun-temurun tanpa dasar ilmiah yang kuat. Keyakinan tentang makanan, rambut, dan kebiasaan sehari-hari seringkali tidak sesuai dengan fakta medis yang sebenarnya, sehingga dapat berdampak negatif bagi kesehatan seseorang. Hal ini mendorong pentingnya edukasi kesehatan agar masyarakat dapat memilah informasi yang benar dan menghindari penyebaran mitos yang salah.
Dengan perkembangan ilmu pengetahuan saat ini, berbagai penelitian telah berhasil membuktikan ketidakbenaran dari sejumlah keyakinan lama terkait kesehatan. Hal ini memberikan pemahaman baru tentang cara kerja tubuh manusia yang sebenarnya. Edukasi kesehatan menjadi kunci utama dalam memerangi mitos-mitos kesehatan dan mendorong perilaku yang lebih sehat.
Salah satu mitos kesehatan yang sering dipercayai adalah aturan lima detik aman untuk makanan yang jatuh ke lantai. Padahal, fakta menunjukkan bahwa bakteri dapat berpindah ke makanan dalam hitungan detik, tanpa perlu menunggu lima detik. Hal ini menunjukkan pentingnya memilah informasi dan tidak percaya begitu saja pada mitos yang telah ada sejak lama. Menurut profesor Donald Schaffner, banyak kepercayaan populer tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat, sehingga perlu diluruskan agar masyarakat mendapatkan informasi kesehatan yang akurat dan tepat.
