Home Kesehatan Penjelasan Mengenai Pentingnya Vitamin D bagi Semua Usia dalam Menjaga Imunitas

Penjelasan Mengenai Pentingnya Vitamin D bagi Semua Usia dalam Menjaga Imunitas

0

Sebagai negara tropis, Indonesia memiliki banyak sinar matahari sebagai sumber alami vitamin D. Namun sayangnya, Indonesia termasuk salah satu negara dengan tingkat kekurangan vitamin D yang tinggi. Vitamin D3 memainkan peran penting dalam kesehatan dan pertumbuhan individu. Vitamin ini membantu dalam penyerapan kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi, kekebalan tubuh, perkembangan otak, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Dokter spesialis kebidanan dan kandungan, dr Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, M.Kes. FICS, menjelaskan bahwa reseptor vitamin D terdapat di seluruh tubuh manusia. Asupan vitamin D3 perlu terus dikonsumsi oleh semua usia untuk menjaga imunitas tubuh.

Data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2020 menunjukkan bahwa rata-rata kadar vitamin D di masyarakat Indonesia sekitar 17,2 nanogram/mL, sedangkan standar minimal yang direkomendasikan adalah 30 nanogram/mL. Hal ini menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D di masyarakat Indonesia sangat berdampak.

Source link

Exit mobile version