Serangan jantung atau infark miokard disebut sebagai penyebab kematian utama di seluruh dunia, dengan sekitar 17,7 juta orang meninggal setiap tahunnya. Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), 85 persen dari kematian akibat penyakit jantung, terutama serangan jantung dan stroke. Penelitian telah menunjukkan bahwa 80 persen kasus serangan jantung terjadi secara mendadak, dengan risiko yang meningkat hingga 40 persen terjadi di pagi hari, terutama antara pukul 06.00 hingga 12.00.
Beberapa faktor dapat menjelaskan tingginya angka serangan jantung di pagi hari. Hormon stres seperti adrenalin, noradrenalin, dan kortisol dilepaskan saat bangun tidur, menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah serta detak jantung. Hal ini dapat meningkatkan beban kerja jantung dan risiko serangan jantung. Selain itu, aktivitas pengenceran darah dalam tubuh menurun di pagi hari, meningkatkan risiko pembekuan darah yang dapat menyebabkan gumpalan arteri koroner. Dehidrasi karena kurangnya asupan cairan selama tidur juga dapat membuat darah lebih kental dan meningkatkan risiko serangan jantung. Bangun mendadak karena bunyi alarm dan gangguan tidur seperti sleep apnea juga dapat berkontribusi pada risiko serangan jantung di pagi hari.
Jika seseorang mengalami gejala serangan jantung di pagi hari seperti nyeri dada, sakit kepala, kesemutan, kelelahan ekstrem, keringat dingin, sesak napas, mual, atau kehilangan kesadaran, sangat disarankan untuk segera mencari bantuan medis. Untuk mencegah serangan jantung, penting untuk menjaga gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang, rutin berolahraga, berhenti merokok, menjaga berat badan ideal, dan mengelola stres dengan baik. Individu dengan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, atau riwayat keluarga dengan penyakit jantung disarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter spesialis jantung. Jika mengalami gejala yang mencurigakan, seperti nyeri dada atau kelelahan berlebihan di pagi hari, segera berkonsultasi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
