Sebagian orang membawa HP saat buang air besar agar tidak bosan, tapi dokter spesialis bedah umum Retno Putri Arini menganjurkan agar BAB tidak terlalu lama untuk mencegah wasir atau ambeien.
Retno menyarankan untuk fokus saat BAB agar tidak merasa tertekan. Jika terlalu lama karena sembelit, disarankan untuk minum air putih dan makan makanan berserat serta yogurt.
Menurut Niket Sonpal, proses BAB seharusnya hanya berlangsung hitungan detik, sehingga tidak perlu terlalu lama di toilet. Ahli bedah kolorektal Michael Valente menyatakan waktu normal untuk BAB adalah lima menit.
Kamar mandi seharusnya hanya digunakan untuk mengosongkan kandung kemih dan buang air besar dengan benar, sehingga lima menit adalah waktu maksimal yang dianjurkan.
