Mendapatkan dukungan dari teman, pasangan, atau rekan kerja dapat membuat perbedaan besar dalam mencapai tujuan Anda dan menghindari penundaan. Mairanz merekomendasikan agar mereka menanyakan status pekerjaan Anda agar Anda bertanggung jawab. Baik itu harian, mingguan, atau bulanan, dengan adanya seseorang yang memantau kemajuan Anda secara teratur, kemungkinan Anda menyelesaikan tugas tepat waktu akan lebih besar.
Jika Anda membutuhkan insentif ekstra untuk menyelesaikan tugas, mintalah mitra akuntabilitas Anda untuk memberikan imbalan yang telah ditetapkan sebelumnya agar Anda tetap bertanggung jawab.
Proyek besar dan tugas yang kompleks bisa membuat terbebani. Untuk mengatasinya, mulailah dengan hal yang kecil. Tentukan jangka waktu singkat yang bisa Anda komitmenkan dengan mudah. Bagi tugas menjadi langkah-langkah kecil dan mudah dicapai. Dengan memecah tugas menjadi “mikro-ya”, Anda dapat menjaga sistem saraf Anda tetap tenang dan fokus dalam menyelesaikan tugas.
Terkadang, tindakanlah yang menghasilkan motivasi, bukan sebaliknya. Dengan berhasil menyelesaikan tugas kecil atau bekerja dalam jangka waktu fokus yang pendek, Anda bisa merasa puas dan termotivasi untuk melakukannya lagi. Manusia belajar melalui sistem penghargaan, dan memanfaatkannya bisa membantu Anda mencapai tujuan Anda.
