Sinusitis adalah kondisi peradangan yang memengaruhi rongga sinus, yang dapat menyebabkan gejala seperti hidung tersumbat, nyeri wajah, dan sakit kepala. Bagi penderita sinusitis, menjaga pola hidup sehat sangat penting untuk mencegah gejala kambuh. Salah satu saran umum yang diberikan adalah untuk menghindari minuman dingin. Namun, apakah benar air dingin sebaiknya dihindari bagi penderita sinusitis?
Minuman bersuhu terlalu dingin, terutama yang langsung diambil dari kulkas, dapat memperburuk kondisi sinusitis. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti memicu peradangan dan reaksi alergi, menghambat aktivitas sel darah putih, dan meningkatkan risiko komplikasi pascaoperasi. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi minuman hangat dan menjaga lingkungan tetap bersih sebagai langkah pencegahan.
Untuk meredakan gejala sinusitis, penderita disarankan untuk memperbanyak minum air hangat, mengonsumsi makanan berkuah hangat, menggunakan masker di lingkungan berdebu, menggunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan, konsumsi obat pereda nyeri jika diperlukan, istirahat yang cukup, dan menghirup uap hangat untuk melegakan hidung tersumbat. Meskipun air dingin tidak sepenuhnya dilarang, disarankan untuk menghindari minuman dengan suhu terlalu dingin untuk mencegah peradangan dan memperburuk gejala.
Jika gejala sinusitis terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan menjaga pola hidup sehat dan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang tepat, penderita sinusitis dapat mengurangi risiko gejala kambuh dan meredakan kondisi mereka.
