Mudik merupakan tradisi yang tak terpisahkan dari perayaan Idul Fitri di Indonesia. Setiap tahun, jutaan umat Muslim melakukan perjalanan kembali ke kampung halaman menggunakan moda transportasi udara, laut, dan darat. Namun, mabuk perjalanan seringkali menjadi masalah bagi yang rentan mengalaminya. Gejala seperti pusing, mual, keringat dingin, dan muntah dapat mengganggu kenyamanan selama perjalanan. Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa makanan yang bisa membantu mengurangi mabuk perjalanan saat mudik.
Beberapa jenis makanan yang dapat membantu meredakan mabuk perjalanan antara lain pisang, apel, permen jahe, permen mint, kacang almond, biskuit asin, alpukat, roti gandum, dan kacang arab. Pisang mengandung vitamin B6 yang efektif dalam meredakan rasa mual dan muntah. Apel memiliki serat yang dapat memperlambat pencernaan sehingga mual dan muntah bisa dikurangi. Permen jahe dan mint bisa membantu meredakan mual, sedangkan kacang almond merupakan sumber protein yang juga bisa mengurangi keluhan mual. Biskuit asin, alpukat, roti gandum, dan kacang arab juga dapat membantu mengurangi mabuk perjalanan.
Dengan memperhatikan jenis makanan yang tepat, Anda bisa mengurangi risiko mabuk perjalanan saat mudik dan membuat perjalanan Anda lebih nyaman. Selamat mudik!
