Energi adalah hal yang sangat penting bagi tubuh manusia. Kekurangan energi akan memengaruhi kesehatan dan kinerja sehari-hari kita. Ketika tubuh kekurangan energi, maka kita akan merasa lemas dan sulit untuk melakukan berbagai kegiatan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan energi yang cukup setiap harinya. Salah satu cara untuk menghindari kekurangan energi adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan energi. Beberapa contoh makanan yang bisa membantu meningkatkan energi tubuh antara lain adalah buah-buahan, sayuran hijau, dan protein. Jadi, pastikan untuk selalu memperhatikan pola makan dan mengonsumsi makanan yang tepat agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
