Video Prabowo Subianto, calon presiden nomor urut dua, berenang setelah mencoblos pagi tadi menjadi perbincangan hangat di media sosial. Dalam video tersebut, Prabowo menyatakan alasan memilih olahraga air tersebut.
Alasan pertama yang diungkapkan Prabowo adalah karena olahraga berenang sangat cocok dengan kondisi fisiknya. Prabowo menyebutkan bahwa ia memiliki masalah pada kaki kirinya sehingga tidak bisa melakukan olahraga berat seperti lari. Oleh karena itu, berenang merupakan pilihan terbaik baginya.
Selain alasan tersebut, Prabowo juga mengungkapkan bahwa berenang memberinya kesempatan untuk merenung dalam ketenangan. Dengan berenang, Prabowo mengatakan bahwa ia dapat merenung di dalam air.
Berenang merupakan olahraga low impact yang membuat tubuh terapung dalam air sehingga mengurangi beban tubuh hingga 90 persen. Aktivitas ini cocok untuk kelompok tertentu, termasuk lanjut usia dan mereka yang memiliki masalah sendi. Menurut Associate Professor of Kinesiology at DePauw University, Amerika Serikat, Brian Wright, berenang dapat dilakukan hingga lanjut usia dan lebih baik daripada aktivitas menahan beban seperti lari.
Selain itu, berenang juga dapat membantu mengurangi sensitivitas nyeri pada persendian dan memberikan manfaat bagi orang dengan arthritis, masalah leher dan punggung, fibromyalgia, dan obesitas. Oleh karena itu, berenang memang menjadi pilihan olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi mereka yang memiliki masalah fisik.
