Ade Rai, seorang binaragawan terkemuka Indonesia, telah menyoroti pentingnya perilaku dalam menjaga kesehatan. Dalam wawancara eksklusif dengan Liputan6.com, Ade Rai menjelaskan bahwa sebagian besar penyakit serius, lebih dari 95 persen, disebabkan oleh perilaku sehari-hari, seperti pola makan, gaya hidup, dan kebiasaan lainnya. Menurut Ade Rai, menjalani gaya hidup sehat adalah kunci untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya yang dapat merusak tubuh.
Dalam masyarakat modern, penyakit seperti jantung, diabetes, hipertensi, dan kanker menjadi prevalen dalam masalah kesehatan. Ade Rai menegaskan bahwa kebanyakan orang yang menderita penyakit-penyakit tersebut tidak disebabkan oleh faktor keturunan, melainkan oleh perilaku tidak sehat. Ia menyatakan bahwa penyakit yang umum, seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung, sebagian besar dapat dihindari dengan perilaku yang baik. Faktor risiko seperti obesitas, pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, merokok, dan konsumsi alkohol, merupakan penyebab utama berkembangnya penyakit tersebut.
Ade Rai menambahkan bahwa pandemi COVID-19 yang terjadi beberapa tahun lalu membuat banyak orang lebih rentan terhadap penyakit-penyakit tersebut akibat kebiasaan buruk yang terbentuk selama masa lockdown. Melalui pemahaman akan pentingnya perilaku dalam menjaga kesehatan, dapat membantu masyarakat untuk mengurangi risiko terkena penyakit yang serius.
