Belum ada bukti yang meyakinkan bahwa humor memiliki dampak langsung pada kesehatan secara keseluruhan, menurut penelitian yang dilakukan oleh Greengors. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa humor dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental dengan mengurangi tingkat stres. Ada juga bukti yang menunjukkan bahwa suasana hati yang baik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Menonton film komedi dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi respon alergi, dibandingkan dengan mereka yang tidak menonton film komedi. Namun, manfaat ini tidak hanya terbatas pada humor, tetapi juga dapat dipicu oleh hal-hal lain seperti mendengarkan musik klasik atau merasakan kesedihan.
Beberapa orang berpendapat bahwa tertawa sebagai hasil dari aktivitas fisik dapat dianggap sebagai latihan aerobik yang efektif. Meskipun belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan hal ini, Greengros tetap menyarankan agar kita menikmati humor dan menerima humor sebagai bagian penting dalam hidup kita.
